Von meiner Begleitung können Menschen profitieren die…

• sich selbst und ihren Körper (wieder) mehr wahrnehmen wollen und ein Vokabular für diese Wahrnehmungen entwickeln wollen

• auf der Suche sind nach Veränderung und mehr Tiefe in ihrem Leben

• sich fragen, ob es das schon gewesen ist (Veränderungswünsche, Gefühl von Starre / Stillstand)

• Selbstmitgefühl, Verständnis für die eigene Geschichte und die eigene Persönlichkeits- und Charakterstruktur entwickeln wollen

Kontaktiere mich über das Kontaktformular und wir vereinbaren einen Kennenlern-Call. Dieser dient dazu die Kompatibilität zu evaluieren und zu schauen, ob mein Coaching das richtige Angebot für dich ist.

Ich arbeite körperorientiert, weil nachhaltige Entwicklung dort entsteht, wo wir uns unmittelbar erleben: im Spüren, im Atem, in Bewegung und Präsenz. Ausserdem schöpfe ich aus einer sehr langen Selbsterfahrung.

Ein achtsam gehaltener Raum für dein Erleben. In meinen Kursen bewegen wir uns zu Musik, um vom Kopf in den Körper zu kommen.

Wir atmen - punktuell in angeleiteten Settings. Teil der Kurse sind auch ehrliches Mitteilen / Sharing in der Gruppe oder in Zweier-Settings.

Für manche Sequenzen sitzen wir auf Decken & Sitzkissen auf dem Boden. Im Gruppenraum sind wir ohne Schuhe unterwegs.

Eine Wasserflasche, ein Notizbuch (wenn du magst) und Offenheit für den Prozess.