Coaching, Körper- & Gruppenarbeit
Integratives Coaching
Selbstentwicklung beginnt mit Selbstkontakt.
Bedürfnisse erkennen. Grenzen wahrnehmen. Erlebtes integrieren.
Der Zugang dazu liegt im Körper.
Denn unsere Geschichte lebt nicht nur in unseren Köpfen – sie ist in unserem Körper gespeichert.
Hier finden wir die Spuren, die uns in die Tiefe führen und die Hinweise, die wir brauchen um nachhaltige Entwicklung zu ermöglichen.
Meine Arbeit setzt genau dort an: körperorientiert, achtsam und tiefgehend. Für Veränderung, die verkörpert ist.
Bereit, dich zu erleben?
Vorträge, Inputs, Mindful Moderation
Veranstaltungen und Kongresse, Kick-offs und Feiern - wie werden sie zu Erlebnissen, die nachhaltig in uns leben? Es bleibt in Erinnerung, wenn Menschen nicht nur zuhören, sondern wirklich etwas erleben.
Ich unterstütze Veranstalter:innen dabei, Räume zu schaffen, die Inhalte fühlbar machen und Begegnung ermöglichen.
Mit Meditation und Atemimpulsen öffne ich Momente der Präsenz und Sammlung.
Durch achtsame Moderation gestalte ich Gespräche lebendig und verbindend.
In Fachbeiträgen zur psychischer Gesundheit, Achtsamkeit oder Teamentwicklung vermittle ich Wissen nahbar, verständlich und mit Tiefe.
Gerne können wir uns über Themen und Möglichkeiten für dein Event austauschen!
Gruppenarbeit / Kurse
Ich bin überzeugt: Manche Prozesse brauchen Begegnung.
Im achtsamen Kontakt entstehen Erfahrungen, die in der Einzelarbeit nicht zugänglich sind.
Selbsterfahrung eingebettet in einer Gruppe unterstützt die eigenen Prozesse. In meinen Workshops erkunden wir verschiedene Themen mithilfe von Atemarbeit, Bewegung und Meditation.
Erfahrungen
„Durch die achtsame Kombination aus Atem, Meditation und Körperarbeit ist ein Raum entstanden, in dem ich loslassen und mich neu ausrichten konnte. Regina hat den Workshop mit viel Feingefühl, Präsenz und Herzenswärme geleitet – ich habe mich getragen und sicher gefühlt. Ich bin mit mehr Klarheit und Ruhe rausgegangen. Herzensdank an Regina für die tolle Arbeit.“
– Sophie (Kurs)„Das Coaching bei Regina war jeweils eine Insel in meinem sonst sehr stürmischen Alltag. Die Arbeit über den Atem und den Körper haben mich tiefer gehen lassen, als ich es von mir gewohnt bin. Regina arbeitete stets auf eine feinfühlige und seriöse Weise mit mir. Vielen Dank!“
– Stefanie (Coaching)„Der Kurs brachte mir viel Klarheit und half, mein Erlebtes und Gefühle zu reflektieren und einzuordnen. Die achtsame Atmosphäre und die klaren Anleitungen von Regina machten den ganzen Prozess unterstützend und erleichternd.“
– Silvy (Kurse)